蚌埠枸杞粉厂家 枸杞红实

研究，每100克枸杞（干）中含有如下营养素：
热量(千卡) 258.00
膳食纤维(毫克) 16.90
碳水化合物(毫克) 47.20
蛋白质(毫克) 13.90
硫胺素(毫克) 0.35
核黄素(毫克) 0.46
视黄醇当量(微克)16.70
胡罗卜素(微克) 3.80
维生素C(毫克) 48.00
(毫克) 1.86
(微克) 1625.00
脂肪(毫克) 1.5.00
烟酸(毫克) 4.00
镁(毫克) 96.00
钠(毫克) 252.10
铁(毫克) 5.40
硒(微克) 13.25
钙(毫克) 60.00
钾(毫克) 434.00
磷(毫克) 209.00
锌(毫克) 1.48
锰(毫克) 0.87
枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，，维生素C，B族维生素，钙，铁等营养物质，所以在民间还被称为“明眼子”。枸杞是一种很好食材，也是的药材与滋补品，中医认为，枸杞有明目等明显的，一般来说成年人每天食用20克左右的枸杞较为合适，所以还等什么，吃起来吧。

枸杞的营养成分
　　枸杞果实含有丰富的、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目著称。因此，枸杞作为食品，也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、、营养、可持久服用的家庭*的药食两用佳品。

枸杞的营养成分
　　枸杞果实含有丰富的、B2、C以及钙、磷、铁等元素和多种成分，在药理上有降低血糖、胆固醇的作用，并可扩张血管，降低血压。同时，枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，以滋补肝肾、益精明目著称。因此，枸杞作为食品，也已得到广泛地应用。成为抗疲劳、、营养、可持久服用的家庭*的药食两用佳品。
　　营养学还认为：枸杞营养丰富，一般含糖量为22%～52%，蛋白质13～21%，粗脂肪为8%～14%，每100克枸杞中含胡萝卜素()3.96mg，硫胺素()0.23mg，核黄素()0.33mg，抗坏血酸(维生素C)3.0mg ，烟酸1.7mg，钙150mg，磷6.7mg，铁3.4mg，并含有亚油酸、甙类、胺类及锗等。

枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
早于明代李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”正如古药书《本草汇言》所载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”故常用作，用作时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。
功能与主治
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
养阴润眼茶
适宜：眼乾，经常性，持续一段时间，於秋冬气候转凉时情况更为严重，自感泪水分泌不足。
* 材料：杞子6克、菊花6克、麦冬9克。
* 做法：将以上材料放进茶壶，用热水泡焗20分钟，可反覆冲泡8至10次。